স্লিপ অ্যাপনিয়া মানে কী?
Sleep Apnea হলো এমন একটি ঘুমজনিত রোগ যেখানে ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায়।
এর দুটি প্রধান ধরন আছে:
Obstructive Sleep Apnea (OSA) – সবচেয়ে সাধারণ, শ্বাসনালী আংশিক বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়।
Central Sleep Apnea (CSA) – মস্তিষ্ক শ্বাস নেওয়ার সঠিক সংকেত দিতে ব্যর্থ হয়।
সব ক্ষেত্রে থেরাপি দরকার হয় না
সব রোগীর জন্য থেরাপি (যেমন CPAP) একেবারে শুরুতেই প্রয়োজন হয় না।
চিকিৎসা নির্ভর করে রোগের তীব্রতা এবং উপসর্গের মাত্রার ওপর।
১. হালকা স্লিপ অ্যাপনিয়া (Mild OSA)
অনেক সময় জীবনযাত্রার পরিবর্তনই যথেষ্ট:
ওজন কমানো
ধূমপান বন্ধ করা
পাশ ফিরে ঘুমানো
অ্যালকোহল ও ঘুমের ওষুধ এড়ানো
এই পর্যায়ে ডাক্তার হয়তো শুধু Home Sleep Test বা Follow-up Observation সাজেস্ট করবেন।
⚙️ ২. মাঝারি থেকে তীব্র স্লিপ অ্যাপনিয়া (Moderate–Severe OSA)
এই পর্যায়ে সাধারণত থেরাপি দরকার হয়, বিশেষ করে যদি উপসর্গগুলো দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে।
সবচেয়ে প্রচলিত থেরাপি: CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
ঘুমের সময় শ্বাসনালী খোলা রাখে
নাক ডাকা, হাঁপানো, ঘুমের ভাঙন বন্ধ করে
অক্সিজেনের ঘাটতি কমায়
রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
বিকল্প থেরাপি:
Oral Appliance Therapy (OAT): মুখে পরার ডিভাইস, হালকা থেকে মাঝারি OSA-তে কার্যকর
Surgery: যদি শ্বাসনালীর গঠনগত সমস্যা থাকে
BiPAP / AutoPAP: যদি CPAP চাপ সহ্য না হয় বা জটিল কেস হয়
❤️ থেরাপি না দিলে কী হতে পারে?
যদি স্লিপ অ্যাপনিয়া চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে—
হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে
দিনে অতিরিক্ত ঘুম ও মনোযোগ কমে
দুর্ঘটনার আশঙ্কা বাড়ে
মুড ডিসঅর্ডার ও ডিপ্রেশন হতে পারে
✅ উপসংহার
স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকলে থেরাপি “সবাইয়ের জন্য বাধ্যতামূলক” নয় —
তবে রোগের মাত্রা মাঝারি বা গুরুতর হলে, থেরাপি নেওয়া একেবারে জরুরি।
চিকিৎসক নির্ণয়ের পর সঠিক থেরাপি বেছে দেবেন — অনেক সময় এটি জীবনরক্ষাকারী ভূমিকা রাখে।